Hjerneugen i Helsingør

Program til Helsingørs hjerneuge arrangement

12.00 Qigong med Mariann Illum Vendler

12.30-13 Frokost

13.00-15.00 Musikterapeut Line Malmskov med en pause midt i

15.00-15.15 Kaffe

15.15-17.00 Læge/Videnskabsjournalist Jerk Langer

Om foredragsholderne:

- Læge Jerk W. Langer stiller skarpt på den nyeste viden om, hvordan kostvaner påvirker hjernens funktioner og trivsel. Maden kan måske lindre tilstande som stress og uro, angst og nervøsitet, fatigue og træthed, nedtrykthed og depression, smerteopfattelse og andre mentale og psykiske tilstande.
- Hør om betydningen af antiinflammatorisk kost, MIND-diæt, DASH-kost, periodisk faste og udvalgte kosttilskud. Få hjælp til at omsætte den naturvidenskabelige viden til konkrete valg i din hverdag.
- Jerk W. Langer er læge og forfatter til flere bestsellere, herunder 'Faste med succes', '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', og 'Collagen-stærk, sund og smertefri'. Han er bl.a. kendt som vært på TV2-serien ‘En kur der dur’. 

Vi har bedt Jerk tale om emnet ud fra at man har en hjerneskade, hvad har en skadet hjerne godt af med hensyn til kost mv.

Mariann Illum Wendler:

Qigong (udtales chi gång) er en vigtig del af den kinesiske kropskultur og sigter først og fremmest mod at styrke sundhed og skabe balance (Yin og Yang) i kroppen. Gennem lette fysiske øvelser og bevidst fokus guides livsenergien rundt i kroppen. 

Qigong udføres med yndefulde, langsomme og cirkulære bevægelser og kan opleves som en slags meditation i bevægelse. Qigong skaber plads i kroppen. Træningen er med lav intensitet. 

Underviser Mariann Illum Vendler har en 3-årig qigong- og tai chi-instruktør-uddannelse fra Dansk Health Qigong Federation under Chinese Health Qigong Association

Vi har brugt Marianne tidligere, hun tilpasser Qigongen så man kan stå eller sidde og evt. holde fast i noget ved lammelser/balanceproblemer.

Line Malmskov

Line Malmskov, Cand.mag Musikterapi

Musikterapuet på Bispebjerg Hospital Neurologiske rehabiliteringsafsnit

 Musikterapi, Musik og hjerneskade

“Musikken strømmer ud af den lille højtaler ved siden af sengen. Den bringer ro og genkendelighed til Ingrid, der lige er blevet indlagt. På stuen ved siden af finder musikterapeuten guitaren frem og skal til at spille rytmer til Michaels gangtræning sammen med fysioterapeuten. Hanne og hendes familie deltager i fællessang og får rørt stemmerne, imens de nyder en stund sammen. Svend er lige kommer hjem fra rehabiliteringsophold og finder sin sove-musikspilleliste frem, som han sætter på for at få den genkendelige ro, som han har vænnet sig til. “ Sådan er utallige oplevelser med brugen af musik og musikterapi igang mange steder på samme tid.  

Musik kan påvirke os både fysisk, psykisk, socialt og adfærdsmæssigt og det kan bruges i rehabiliteringen af en hjerneskade. 

Hvad er musikterapi og hvordan anvendes det? Hvordan kan du og dine pårørende anvende musik på mange forskellige måder sammen og hver for sig? 

Det er et lille udsnit af nogle af de områder vi kommer ind på til foredraget. Vi skal synge, improviserer sammen og prøve forskellige metoder og udforske, hvordan du selv eller sammen med dine pårørende kan bruge musik i din hverdag.